Zapoznając dziecko z nowymi smakami, już od najmłodszych lat otwieramy je na świat warzyw i owoców, kreujemy dobre nawyki na przyszłość, ale przede wszystkim dbamy o jego prawidłową dietę. Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce" Podanie dziecku soków i musów owocowo-warzywnych może być sposobem na zwiększenie różnorodności diety, która jest tak ważna w okresie intensywnego rozwoju. 1. Owoce i warzywa to podstawa! Jak informuje polski Instytut Matki i Dziecka: „Niedobór warzyw jest jednym z najczęściej obserwowanych błędów w żywieniu dzieci. Warzywa są ważnym źródłem witamin (C, beta karotenu, witamin z grupy B) i składników mineralnych (potasu, magnezu, wapnia, manganu, miedzi, cynku, molibdenu), a także błonnika. Składniki te odgrywają ogromną rolę w budowaniu odporności dziecka, walce z infekcjami oraz zapewnieniu młodemu organizmowi odpowiedniej dawki energii. Edukacja dzieci w zakresie spożycia owoców i warzyw oraz kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych są więc niezwykle istotne. Niestety, dzieci wybierają zwykle te warzywa i owoce, które znają i lubią, czasem trudno przekonać je do nowych smaków czy konsystencji. Jak przełamać opór dziecka i nie wychować niejadka? 2. Sprawdzone sposoby na niejadków Zwykle wiele czynników składa się na niechęć dziecka do jedzenia. Trudno więc mówić o prostych rozwiązaniach, warto jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które mogą zmniejszyć szansę, że wyrośnie nam niejadek. Oto, co radzi dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, Kierownik Pracowni Dietetyki Pediatrycznej Instytutu Pediatrii, UJ CM w Krakowie: Ty decydujesz, kiedy, gdzie i co dziecko będzie jadło. Dziecko decyduje, jak dużo będzie jadło. Podawaj dziecku jedzenie w cichym pomieszczeniu, posadź je na krześle, nie rozpraszaj go. Utrzymuj 3 lub 4-godzinne przerwy pomiędzy posiłkami, nie podawaj dziecku przekąsek. Proponuj różne produkty kilkukrotnie i nie zniechęcaj się, gdy dziecko odmówi spożycia. Podawaj małe porcje (np. wielkości piąstki dziecka). Nagradzaj zjedzenie nowego rodzaju pokarmu (np. pochwałą u małych dzieci i w miarę możliwości drobną zabawką u większych). Nie stosuj jedzenia jako Sięgaj po soki i musy bez obaw Łagodne wprowadzanie do diety dziecka nowych smaków, różnych konsystencji, a także stopniowe zwiększanie porcji z pewnością wzbogaci dziecięcą dietę o ważne składniki odżywcze. Jeśli dziecko nie chce jeść owoców lub warzyw, warto zapoznawać je z sokami i musami owocowymi oraz warzywnymi, ponieważ stanowią one naturalne źródło witamin, kwasów organicznych, błonnika pokarmowego oraz składników mineralnych. To produkty idealne dla dzieci z uwagi na swoją konsystencję, łatwość podania i urozmaicone smaki. Wbrew opiniom niektórych rodziców nie należy obawiać się, że soki i musy ze sklepowej półki produkowane są z użyciem konserwantów i sztucznych barwników. Jak podkreśla dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, obawy tego typu są całkowicie nieuzasadnione. Czasami spotykam się z sytuacją, gdy rodzice pragną, aby ich dzieci zdrowo się odżywiały, ale w obawie przed cukrem i konserwantami nie podają dzieciom soków czy musów - to nie jest właściwe podejście. Zgodnie z prawem do wszystkich soków 100 proc. zabronione jest dodawanie barwników, aromatów, substancji konserwujących oraz słodzących. Musy 100 proc. również nie zawierają koserwantów, cukru, syropu czy innych sztucznych dodatków, za to mnóstwo witamin i składników mineralnych - dodaje ekspert. Podanie dzieciom soków i musów, które są kombinacją różnych smaków, może być prostym i skutecznym sposobem na uzupełnienie diety dziecka o cenne składniki zawarte w owocach i warzywach - twierdzi Kozioł-Kozakowska. Pozytywne skutki prawidłowego odżywiania odczuwalne są dopiero po czasie, jednak dietę bogatą w owoce i warzywa bez wątpienia należy wprowadzić już w okresie dziecięcym. Pamiętajmy przy tym, że nauka akceptacji nowych smaków wymaga od dziecka smakowania ich wielokrotnie. polecamy
Osoby, które zastanawiają się, jak przepisać gospodarstwo rolne na dzieci, mogą skorzystać również z drugiego sposobu, którym jest sporządzenie umowy z następcą. Istnieje tylko jeden warunek – osoba otrzymująca dane grunty musi być starsza lub młodsza o minimum 15 lat. Co ciekawe, nie musi być nawet blisko spokrewniona, aKarnawał czas zacząć! My, dorośli, nie zawsze mamy czas i środki na wystawne bale rodem z Wenecji. Warto jednak zorganizować bal dla naszych najmłodszych – dzieci to uwielbiają! Zabawa karnawałowa dla dzieci to nie tylko dobra zabawa, ale też okazja do wykazania się kreatywnością oraz do integracji dla naszych maluchów. Jak zorganizować udaną zabawę karnawałową?źródło: karnawałowa dla dzieci – jak ją zorganizować, by była udana?1. Wybierz motyw przewodni Czy organizujesz zabawę we własnym domu, czy też w lokalu, o wiele łatwiej Ci będzie zaplanować całą zabawę, jeżeli najpierw wybierzesz główny temat. Dzieci bardzo lubią tematyczne przyjęcia. Jaki temat wybrać? Bal karnawałowy powinien być kolorowy i szalony – oczywiście w granicach rozsądku! Najlepiej, by była to impreza przebierana – w końcu nie ma prawdziwego karnawału bez balu maskowego. Tworząc dekoracje i obmyślając przekąski dla małych gości, warto wykorzystać motywy ze znanych baśni i najnowszych popularnych książek czy filmów dla Roześlij ozdobne zaproszenia Otrzymanie oficjalnego zaproszenia będzie wielką frajdą dla każdego dziecka. Oczywiście, im bardziej magiczne, tym lepiej! Zaproszenia powinny pasować motywem do tematu Wymyśl ciekawe zabawy Jeżeli impreza odbywa się w lokalu, możesz liczyć na profesjonalnych animatorów. Szkolne imprezy również są dokładnie zaplanowane. Jeżeli to Ty organizujesz zabawę w swoim domu, trudno oczekiwać, byś była równie kreatywna co profesjonalny animator. Warto jednak wymyślić kilka zabaw, które zintegrują dzieci. 4. Przygotuj wyjątkowe przebranie Przebranie nie musi być bardzo drogie ani skomplikowane. Dzieci często mają ambitne pomysły, ale niech forma nie będzie ważniejsza od treści. Każdy motyw można ograć w prosty sposób. Przygotowując przebranie, zadbaj o to, by dziecku było w nim wygodnie. Najważniejsze, by dziecko za bardzo się nie zgrzało, mogło się swobodnie ruszać i… było w stanie coś zjeść! Wysłuchaj sugestii malucha, a potem zastanów się, w jaki sposób przystosować jego pomysł do Twoich oto kilka pomysłów na strój dla dziecka! Maluchy zwykle uwielbiają zwierzęta. Kostium zwierzaka możemy oczywiście kupić, ale da się też go wykonać na własną rękę. Wtedy z pewnością żadne inne dziecko nie będzie takiego miało! Mogą to być urocze, dobrze znane i lubiane zwierzątka, jak owieczka… … lub trochę mniej popularne, jak ślimak! Nie tylko zwierzątka stanowią źródło inspiracji – dzieci można przebrać także za… owoce, na przykład jabłko. Twoje dziecko interesuje się podróżami kosmicznymi? Statek kosmiczny, którym maluch „przyleci” na imprezę, można wykonać wyjątkowo łatwo – z przezroczystego parasola oraz kartonu. Warto jednak zrobić dziecku dodatkowo maskę lub chociażby pomalować twarz na zielono – nie da przecież rady zostać w swoim „statku” przez całą imprezę, a gdy go zdejmie, zostanie bez przebrania! Dzieci uwielbiają także superbohaterów oraz bohaterów filmów animowanych. Na szczęście do każdego czarnego stroju da się przyczepić logo Batmana! Dzieci na pewno chętnie przebiorą się też za takie postaci, jak Pokemon lub jego trener, Mała Syrenka, Carl z bajki „Up” czy… Zgredek z „Harry’ego Pottera”. Oczywiście, do balu karnawałowego doskonale pasują też maski. Czy to z motywem zwierzęcym, czy klasyczna, z brokatem – najmłodszym na pewno się spodobają. A co porabiają w ten karnawał Wasze pociechy? Jeżeli wymyśliłyście już przebrania dla nich, możecie przeczytać, jak zrobić maskę dla siebie… i jak pięknie wyglądać po imprezie!
Na przykład dziecko może się przebrać za ulubionego bohatera z bajki, takiego jak Czerwony Kapturek, Czarodziejka z Księżyca, Księżniczka i Żaba lub innego bohatera. Poza kostiumami, w sklepach dostępnych jest wiele akcesoriów do przebrania, takich jak czapki, fartuchy, szpady, różdżki czy inne. Akcesoria te mogą uczynić
Młodzi rodzice na początku swoich podróży zastanawiają się co zabrać do jedzenia dla swojego malucha. Trzeba pamiętać, że to właśnie najmłodszy uczestnik wycieczki jest najważniejszą osobą i to pod niego trzeba podporządkowywać swoje podróże. Okres wędrówek z małym dzieckiem należy podzielić na kilka etapów. Inne jest żywienie niemowlaka, inne dziecka, które skończyło roczek, a jeszcze inne, jak już trochę podrosło. Maja ma prawie 2 lata, dlatego mogę się już podzielić naszymi doświadczeniami z jedzeniem dla małego dziecka. Jedzenie dla niemowlaka od 0 do 6 miesięcy Można powiedzieć, że niemowlaki karmione piersią są najlepszymi towarzyszami podróży. Maja w pierwszych miesiącach swojego życia jadła tylko mleko ode mnie, ponieważ karmiłam naturalnie. Jeśli nie karmisz naturalnie, to wtedy musisz wspomagać się mlekiem w proszku, a co za tym idzie, musisz mieć zawsze przy sobie buteleczkę z tym mlekiem i ciepłą wodę w termosie. Jeśli podróżujesz z dzieckiem w wózku, to sprawdź propozycje wycieczek. Nasz schemat dnia podczas wycieczki w góry wyglądał tak. Po przyjechaniu na parking nakarmiłam Maję, zmieniłam pieluszkę i gotowi na trip ruszyliśmy przed siebie. Pierwsze wycieczki były krótkie od kilkunastu minut do godziny. W tym czasie nie zachodziła potrzeba kolejnego karmienia, bo w pierwszych czterech miesiącach życia odbywało się to, co 2,5 – 3 godziny. Maja urodziła się w styczniu, czyli przez okres do końca maja, wycieczki mogły być zaplanowane o jednym karmieniu. W większości oczywiście tak było. Jeśli decydowaliśmy się na dłuższe wycieczki, to planowaliśmy już odpoczynek w schronisku, aby w pomieszczeniu nakarmić i przebrać dziecko. Szukasz pomysłu na ciekawą podróż z dzieckiem? Sprawdź ponad 100 inspiracji na udany wypad z niemowlakiem. Co do jedzenia dla większego niemowlaka? 6-12 miesięcy Nasza droga mleczna dzięki karmieniu naturalnemu nadal trwała, jednak wspomagaliśmy się też mlekiem modyfikowanym. Może zapytacie jak się na to przygotować. Nie było większego utrudnienia w tej kwestii. Do plecaka wrzucaliśmy wrzątek w termosie oraz przygotowane buteleczki z odmierzonym proszkiem mleka modyfikowanego. Do tego dodatkowo zabieraliśmy małą butelkę. W odpowiednim miejscu, gdzie nie było wiatru, zrobiliśmy krótką przerwę. Jeśli była potrzeba to ostudziliśmy wodę, dodaliśmy odpowiednią porcję mleka i dokładnie wymieszaliśmy. Gotowe! Kiedy Maja miała około 9-10 miesięcy zabieraliśmy porcję, aby zrobić jej kaszkę z owocami na mleku (mleko modyfikowane + owoce + kleik ryżowy). Taki posiłek był przygotowywany raz na bananie, raz na jagodach, startej gruszce czy malinach. To w zależności co zabraliśmy z lodówki. Do tego oczywiście chrupki kukurydziane na przekąskę. Chcesz zacząć nosić dziecko w chuście, ale nie wiesz jak zacząć? Zobacz wszystkie najważniejsze informacje dotyczące chustonoszenia. Co do jedzenia w podróży dla roczniaka? Okres, gdzie rozszerzamy dziecku dietę, jest okresem, gdzie na wycieczkę możemy ze sobą zabierać gotowane warzywa, które zostały już wprowadzone, takie jak: marchew, brokuł, ziemniaki, dynia, a także owoce: banan, jabłko czy gruszka. Oczywiście nie wszystko na raz. Na początku musimy te przysmaki dziecku podawać w domu. Jeśli już dziecko je kilkanaście dni i akceptuje podane warzywa oraz owoce, to możemy w pojemniku do przechowywania żywności zabrać odrobinę na wycieczkę. My tak robiliśmy. Oczywiście nie pomijaliśmy też karmienia mlekiem. Poza tym można było zabrać jeszcze przygotowane w domu mięso, rybkę lub jajko. Kiedy były zimniejsze dni, to wspomagaliśmy się gotowymi zupkami ze słoiczka. Ocieplaliśmy w gorącej wodzie z termosu. Do tej pory Maja jeszcze zjada od czasu do czasu „Jacusie”, czyli zupki ze słoika z etykietką z dzidziusiem. Trasy są dostosowane, w zależności na jak długo Maja nam pozwala, ale tak na marginesie możemy napisać, że czym wcześniej zaczniemy wycieczkę, to możemy więcej przejść. Na początku Maja ma mniej więcej 3-godziną drzemkę, a następnie po jakimś czasie przerwy i chwili maszerowania znowu idzie na przedpołudniową drzemkę. Także wystarczy nam jedno, dwa karmienia podczas całej wędrówki. Co je dziecko w podróży od 1,5 do 2 roku życia? W tym okresie dziecko dietę ma już rozszerzoną, a pomysłów na zapakowanie jedzenia w podróż może być co niemiara. Mai według wieku pakowaliśmy jogurt z porcją płatków i owoców, przeciery owocowe przygotowane w domu do słoika. Zabieraliśmy owoce szybkie do obrania: mandarynki, banany, a do pojemników wrzucaliśmy: orzechy nerkowca, orzechy brazylijskie, rodzynki, ryż i słonecznik. Od czasu do czasu wrzucamy naleśniki, racuszki do pojemnika i różne podobne rzeczy. Można kontynuować zabieranie wcześniej przygotowanych gotowanych warzyw czy nawet mięso i ryby. Warto mieć ze sobą kuchenkę na kartusze. Zabieramy też ze sobą chleb i szynkę, aby zrobić na świeżo kanapkę. Oczywiście mamy ze sobą też warzywa: pomidory, ogórki, szczypior. Są także chrupki kukurydziane, ponieważ Maja nie je słodyczy. Dostałaś zadanie: masz przebrać dziecko za łosia. Jak zrobić to szybko i niewielkim kosztem, by przy okazji samemu nie zostać łosiem? W tym artykule znajdziesz odpowiedź. Założę się, że wcześniej nie pomyślałaś jakie to może być proste. Bez względu na to, czy mamy w domu niemowlę czy kilkulatka, warto przynajmniej raz dziennie wybrać się z nim na spacer. To dobry pomysł na zacieśnianie więzi z dzieckiem i zapewnienie mu porcji ruchu na świeżym powietrzu. Oczywiście, jeśli dobrze się do niego przygotujemy. Dlaczego warto spacerować z dzieckiem?W pierwszych latach życia dziecko rozwija się tak szybko, jak nigdy później. Wpływ na to ma wiele czynników, do których należy liczba i rodzaj bodźców, z jakimi maluch spotyka się każdego dnia. Spacer pozwala mu każdego dnia dostarczyć tych bodźców. Ponadto, podczas spacerów dziecko ma szansę na kontakt z rówieśnikami. Warto pojawiać się więc z maluchem w miejscach, które na codzienne wędrówki wybierają też inni rodzice. Dzięki temu, pociecha będzie miała możliwość zabawy z innymi dziećmi. Przebywanie w grupie pozwala kształtować umiejętności społeczne i wychować człowieka, który dobrze będzie czuł się w towarzystwie innych ludzi. Młodsze dzieci, nawet nie mogąc jeszcze radośnie bawić się z rówieśnikami, także odnoszą korzyści z ich obecności – obserwują starsze maluchy, ucząc się czym jest zabawa, a nawet jak należy jeść. To szczególnie ważne dla dzieci, które nie mają rodzeństwa i nie chodzą do żłobka. Warto podkreślić, że dziecko każdego dnia potrzebuje odpowiedniej ilości ruchu – zdaniem ekspertów nie mniej niż godzinę aktywności fizycznej, najlepiej na świeżym powietrzu. W ten sposób pozwalamy mu dotlenić cały organizm, w tym mózg, który potrzebuje więcej tlenu niż pozostałe narządy. Należy o tym pamiętać, bo mózg dotleniony pracuje efektywniej. Aktywność na zewnątrz to również szansa, by poprawić sprawność układu krążenia (w tym serca) oraz oddechowego, czyli płuc. Gdy dziecko jest aktywne, muszą one pracować bardziej intensywnie, co owocuje lepszą kondycją i wytrzymałością w przyszłości. Podczas spacerów dziecko kształtuje także swój układ odpornościowy – zahartowany na zewnątrz, lepiej będzie radził sobie z atakującymi malucha przygotować się do spaceru?Aby spacer sprawiał radość, należy jeszcze w domu zastanowić się, czy zapewniliśmy dziecku maksymalny komfort i zastanowić się, czego będziemy potrzebować podczas wyjścia. Ułatwi to kilka pytań: Czy maluch ma sucho?Ciężki ładunek w pieluszce żadnemu dziecku nie pozwoli cieszyć się ze spaceru, nawet najciekawszego. Długotrwały kontakt delikatnej skóry malucha z mokrą pieluszką niesie ze sobą dodatkowo ryzyko podrażnień, szczególnie, jeśli temperatura jest wyjątkowo niska lub bardzo wysoka. Planując spacer, szczególnie dłuższy, warto tak ułożyć trasę, by pojawiły się na niej punkty, gdzie można przewinąć młodsze dziecko lub gdzie starsze dziecko (albo mama) będzie mogło skorzystać z toalety. Koniecznie zabrać ze sobą trzeba także zestaw ubranek, by ewentualnie przebrać pociechę. Czy maluch nie jest głodny?Dziecko nie powinno wychodzić na spacer z pustym brzuszkiem – wtedy trudniej z zapałem odkrywać nawet najbardziej fascynujący świat. Przed wyjściem warto zaplanować więc lekki posiłek, który dostarczy maluchowi energię, ale nie obciąży nadmiernie jego przewodu pokarmowego. Jeśli dziecko karmione jest piersią, warto przystawić je tuż przed spacerem. W takim przypadku poza domem przydać może się także chusta lub tetrowa pieluszka, którą będzie można dyskretnie okryć się podając pierś podczas wyjścia. Dziecku, które otrzymuje już poza mlekiem także inne produkty, można przed wyjściem podać zupkę czy obiadek. Wybierając produkty zawierające węglowodany złożone (kluseczki, płatki, ryż, kasza), w tym błonnik, zapewnimy zdrowe uczucie sytości na dłużej. Podczas spaceru trzeba mieć przy sobie również porcję wody i kolejny posiłek „na wszelki wypadek”. Możliwości posiłków na zewnątrz jest kilka:Owoce na spacer Owocowy przecier świetnie sprawdzi się i u maluszków, i u starszych dzieci. Najwygodniejsze są te w tubkach, które są nietłukące i mają lekkie opakowanie, nie będące ciężarem w torebce nawet podczas dłuższych wypraw. Podczas spaceru podać można też owoce pokrojone na mniejsze kawałki, np. jabłko czy banana. Powinny być one obierane i krojone najpóźniej, jak to możliwe, by pod wpływem powietrza, temperatury i światła niepotrzebnie nie traciły naturalnie zawartych w nich witamin. Owoce można serwować dziecku również w formie soków, najlepiej przecierowego soku 100%.Zupka lub obiadek na spacerJeśli spacer przypada w nieco chłodniejszy dzień, maluszka świetnie rozgrzeje zapakowana w termos zupka. Ciekawym pomysłem na spacer może być też mały piknik – wtedy należy zabrać ze sobą odpowiednie posiłki: przygotowane w domu lub dania ze słoiczka, które nie wymagają podgrzania. Obiadek nigdzie nie smakuje tak dobrze, jak na rozłożonym w parku kocyku, warto więc znaleźć chwilę, by spokojnie usiąść z dzieckiem i podać mu posiłek lub, jeszcze lepiej, samemu także z nim zjeść. Produkty mleczne na spacerW drugim półroczu w diecie dziecka może pojawić się już jogurt lub kefir. Te produkty również można zabrać w formie spacerowej przekąski. Należy jednak pamiętać, że powinny być one przechowywane w odpowiednio niskiej temperaturze, np. w torbie termicznej. Sięgnąć można także po produkty mleczne przeznaczone specjalnie dla niemowląt, które dodatkowo nie wymagają przechowywania w lodówce. Czy dziecko jest odpowiednio ubrane?To, jak powinno być ubrane dziecko zależne jest oczywiście od pogody. Jeśli pada deszcz, konieczne są kaloszki i niekrępująca ruchów kurtka. Jeśli maluszek jeszcze nie chodzi, wystarczy solidna folia do okrycia wózka i koniecznie kalosze dla mamy. Gdy za oknem jest chłód, sprawdzi się ubranie „na cebulkę”. Zabrać można także jakieś okrycie „na zapas”. Jeśli dziecku będzie za gorąco, łatwo można zdejmować kolejne warstwy, a jeśli okaże się, że maluch marznie, będzie można coś dołożyć. Spacer ma służyć hartowaniu odporności dziecka, dlatego nie należy ubierać go zbyt ciepło – nie tylko nie będzie dzięki temu lepiej chronione przed infekcjami, a wręcz przeciwnie – łatwo będzie mogło się spocić i przeziębić. Jeśli masz wątpliwości, jak ubrać dziecko, zastanów się, jak Ty sam czułbyś się tak ubrany. W słoneczne dni niezbędne jest nakrycie głowy. Okulary przeciwsłoneczne ochronią wrażliwe oczy dziecka, a krem z odpowiednio wysokim filtrem (minimum 50 SPF), ochroni delikatną może być ciekawy!Samo spacerowanie może nie być dla malucha zbyt interesujące. By wyciągnąć go z domu, warto więc zaplanować atrakcyjną trasę i jakieś niespodzianki po drodze. Wybierając się do parku, poznajmy dziecko ze światem roślin. Warto zbliżać się do drzew, pozwolić dziecku dotknąć kory, pokazać liście czy nasiona. Spodoba mu się również z pewnością wąchanie kwiatów i słuchanie ptaków. Jeśli dziecko ma alergię, trzeba uważać na spacery po parku w okresie najintensywniejszego pylenia. Park to również dobre miejsce na poranną gimnastykę lub zawody w bieganiu. Jeśli po parku spacerują czworonogi, warto wcześniej dokładnie sprawdzić teren, na którym bawi się dziecko, by zapobiec nieprzyjemnym niespodziankom. W pierwszych miesiącach i latach życia to rodzic jest oknem, przez które dziecko poznaje świat – zobaczy tylko to, co mu pokażemy i usłyszy tylko to, o czym mu opowiemy. Przed wyjściem do parku warto więc przygotować sobie kilka ciekawych historii o jego roślinnych i zwierzęcych mieszkańcach. Starsze dzieci pewnie z radością powitają spacer w nowe miejsca. Ciekawa może okazać się dla nich poczta, stadion sportowy, posterunek policji, przychodnia lekarska, apteka czy siedziba straży pożarnej. Można pokazać maluchowi pojazdy służb, umundurowanych funkcjonariuszy i opowiedzieć o tym, czym się zajmują i co im zawdzięczamy. Spacer to nieocenione źródło „skarbów” – pamiątką mogą być opadłe liście, kamyki o ciekawym kształcie, a nawet źdźbło trawy. Warto wydzielić na nie w domu specjalne miejsce i oglądać czasem to, co udało się zgromadzić podczas poprzednich wypraw. Organizacja pikniku i wspólnej aktywności fizycznej z dzieckiem to ciekawe rozwiązania na spacer. Pamiętajmy, że są też sprawdzone rozwiązania, np. wizyta na placu zabaw, podczas której dziecko poszaleje w piaskownicy lub huśtawce, a mama porozmawia z innymi mamami. Spacer powinien być czystą przyjemnością!Przeczytaj również: Soki i nektary dla najmłodszych – wszystko, co warto o nich wiedzieć! W dzisiejszym odcinku trochę tematycznie, a wśród tekstów związanych z Halloween: poradnik o tym, jak podejść do kwestii imprez, słodyczy i dekoracji, kilka propozycji na nietypowe przebranie dla dziecka oraz horrory, jakich my, urodzeni w latach 80., baliśmy się w dzieciństwie. Do tego dwa materiały komentujące wyniki wyborów, zapiski z życia młodego lekarza i wychowywanie […] Sezon truskawkowo- malinowo- czereśniowo- rzodkiewkowo- szczypiorkowo-brokułowy nadchodzi a wraz z nim słynne: „nooo weź, zjedz jeszcze łyżeczkę, za mamusie, za tatusia..” No dobra może odrobinę przesadzam, ale nie skłamię jak napiszę że średnio co drugie dziecko nie przepada za zieleninką którą dostaje na obiad. Jak więc zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i owców? U nas na szczęście owoce i warzywa to to co tygryski lubią najbardziej. Ale nie zawsze tak było. Przyszykujcie teraz kajdany. Wyznam Wam coś w sekrecie za co dostanę tu pewno niezłego bana. Wprowadzając nowości warzywne Jasiowi podczas rozszerzania jego diety przeżyłam z nim niezłe katusze. Marchewka była ble. Ziemniaki też, że o buraczkach nie wspomnę (ale nie zapomnę- a już na pewno nie zapomną tego ściany- Jasiek pluł warzywkami że hej). No więc jak na niedobrą mamusie przystało pewnego dnia…dosypałam mu odrobinę cukru- nie próbujcie tego w domu! Z każdym dniem jego ilość zmniejszałam aż w końcu dnia siódmego mój drugorodny ze smakiem zjadł cały warzywny obiadek z karotką i kartofelkiem na czele i to w wersji bezcukrowej. Może i nie ma się czym chwalić, ale miałam do wyboru drugie rozwiązanie- czekać cierpliwie aż panicz (półroczny już zresztą) zechce spróbować czegoś nowego. Problem w tym że głód mu doskwierał a ja mogłam tak sobie czekać w nieskończoność. Ze starszakami jest już łatwiej-więcej rozumieją więc ogranicza nas tylko wyobraźnia 🙂 Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i owoców pomóc sobie obdarowując malucha cudem od Kapitana Nauki. „Karty Odkrywam świat. Warzywa” nadają się do tego doskonale. Przeznaczone są dla dzieci już w wieku 1+. Dodatkowo poszerzają słownictwo i zachęcają do mówienia. Wszystko to podczas wspólnej zabawy. I najważniejsze- dzięki nim każde dziecko nauczy się rozpoznawać jak wygląda szpinak, dynia czy marchewka. Pamiętajcie- nauka przez zabawę to najlepszy z możliwych sposób na przekazanie wiedzy! Karty te to kwadraciki, solidnie wykonane, odporne na testy szalonego i wymagającego dwulatka 😉 Wymiarowo idealne do małych rączek. To taki bardzo miły i fajny wstęp do wczesnej edukacji. Choć niepozorne- bo to w zasadzie jedynie kilka obrazkowych kart to dają olbrzymie możliwości do zabaw z dzieckiem. Można je bowiem wykorzystać na kilkanaście różnych sposobów Jedną z nich jest możliwość zaznajomienia malucha z nauką czytania metodą Domana. Myślę że nauka to niezbyt trafione określenie w tym wypadku, gdyż przyswajanie wiedzy odbywa się tu na zasadzie zabawy rodzica z dzieckiem. Karty pozwalają też na naukę kolorów (np. na zasadzie-„pokaż które warzywo jest zielone/czerwone/etc), kształtów (pokaż które warzywo jest okrągłe), czy innych informacji na ich temat (np. pokaż które warzywo rośnie w ziemi). Może to być też doskonała okazja do stworzenia własnych dzieł- czy to z bibuły czy wykonanych kredkami. Jedno jest pewne- nie będziecie się nudzić 🙂 Karty „Warzywa” oraz pozostałe z tej serii kupicie tu- klik wykorzystać maskotki-np. bawić się przy ich pomocy w teatrzyk. Taki pluszowy brokuł, truskawka czy śliwka potrafią zdziałać cuda! pokombinować nieco tworząc ludziki z marchewek, owieczki z kalafiora, czy muchomorki z pomidorów. Swego czasu byłam dobra w te klocki. Odwiedzałam kanały YT a tam cuda wianki- jamnika z banana nie zapomnę nigdy! ;D Wygooglujcie sobie w wyszukiwarce- jestem pewna że Wam się spodoba 🙂 To jedno ze zdjęć z internetowych czeluści (żeby nie było że świsnęłam, to dokładnie stąd): A teraz powiedzcie który maluch mu się oprze? 🙂 pomysłem na zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw i owoców jest…założenia własnego, choć malutkiego ogródeczka wraz z nim. Uwierzcie wspólne sianie, dbanie o roślinki działa cuda. A ile radości kiedy na takim swoim krzaczku wyrośnie pomidor czy ogórek. Nie ma mowy o wybrzydzaniu! 5. Pomocne jest także wspólne przygotowywanie posiłków. Własnoręcznie (z małą pomocą rodzica również) kanapka smakuje przecież najlepiej 🙂 A Wy jakie macie sposoby na małych niejadków? Podzielcie się 😉 Aby przebrać dziecko za postać z uwielbianej przez pokolenia gry Super Mario Bros, wystarczą ogrodniczki, gładki czerwony lub zielony t-shirt i czapeczka z daszkiem w tym samym kolorze. Niezbędnym wyposażeniem stroju będą tutaj wąsy (można kupić gotowe za kilka złotych) oraz literka M (jak Mario) lub L (jak Luigi) na czapeczce. Kostium Nowy Rok Kostium Nowy Rok Stan: NowySzukasz przebrania dla dziecka za "Nowy rok"? Zadajesz sobie pytanie "Jak przebrać dziecko za Nowy Rok? U nas znajdziesz na te pytania odpowiedź. Bo my mamy kostium Nowy Rok. Zapraszamy stroju: 40 złKaucja: 50 złPłatność tylko gotówkąCzas wypożyczenia: 1 doba(weekend liczony jest jako 1 doba) Wyślij do znajomego Drukuj This product is not sold individually. You must select at least 1 quantity for this product. Produkty powiązane Chcesz, aby Twoja mała... Kostium Gwiazdka ... Szukasz wystrzałowego... Kostium Gwiazdka Śliczny, świąteczny... Kostium Choinka Masz problem, bo nie... Kostium Stary Rok Witam, ostatniego dnia tego miesiąca Nikodem w przedszkolu ma "Dzień jesieni" . Wszystkie przedszkolaki pójdą ulicami naszego miasta , nawet ruch na ten czas będzie wstrzymany ;) A ja nie mam pomysłu, ba-nawet talentu , na zrobienie jakiegoś przebrania czy dekoracji ubrania. Organizm w najmłodszym wieku, nie jest zdolny do magazynowania witamin oraz minerałów na zapas zatem bardzo ważne jest to by dostarczać je dziecku codziennie. Jest to konieczne do wzmocnienia niedojrzałego układu odpornościowego maluszka. Wiele dzieci nie chce jeść warzyw, a zwłaszcza zielonych typu brukselka, brokuł czy szpinak, jednak im wcześniej zaczniemy podawać dziecku warzywa i owoce tym bardziej częściej będzie ono po nie sięgać same. Gdy dziecku rozszerza się dietę, należy stopniowo zacząć podawać warzywa w formie obiadów oraz kolacji, znów owoce traktować jako słodką przekąskę w ciągu dnia oraz jako dodatek do śniadania. Najważniejsze warzywa w diecie dziecka Warzywa są bogate w witaminy, składniki mineralne, dostarczają także przeciwutleniaczy co najważniejsze chronią dziecko na przyszłość przed nowotworami. Ponadto bardzo dobrze wpływają na prawidłowy zgryz dziecka, ponieważ ich twardość stymuluje rozwój szczęki. Bardzo ważne jest by dostarczać dziecku takie warzyw jak, szpinak, groszek, pietruszka oraz buraki bo są one bardzo bogate w żelazo. Źródło witaminy C znajdziemy w papryce, brokule, pomidorze, kalafiorze, kapuście. Witamina B znajduje się najczęściej w warzywach strączkowych czyli fasola, groch, soczewica, ciecierzyca. Wapń znajdziemy w natce pietruszki, soi, brukselce oraz fasolce szparagowej. Warto jest postawić na warzywa gotowane na parze, osobno podać dziecku na przykład gotowaną marchewkę, obok groszek i kalafior. Dziecko wtedy doceni walory estetyczne i chętniej będzie jadło smakowicie wyglądające kolorowe warzywa. Dobrym sposobem na przemycenie szpinaku są koktajle. Szpinak można dodać do koktajlu z bananem i jabłkiem, będzie to idealna bomba witaminowa oraz bardzo smaczna przekąska. Dzięki witaminie C wzmocnia się układ odpornościowy, pomaga ona w gojeniu się ran i zmniejsza ryzyko infekcji bakteryjnych i wirusowych, Beta- karoten jest konieczny do uzyskania odpowiedniego wzrostu dziecka, oraz wzmacnia układ immunologiczny. Błonnik zawarty w warzywach odpowiada za odpowiednie funkcjonowanie przewodu pokarmowego oraz składniki mineralne takie jak żelazo, wapń potas są niezbędne budowy kości i zębów. Owoce w diecie dziecka Dziecko chętniej sięga po słodki owoc, dlatego dodatek owocu do owsianki czy kaszki nie stanowi dużego problemu. Warto w ciągu dnia podawać dziecku miseczkę owoców, tak by sięgało po nie gdy ma ochotę na przekąskę. Śliwki są niezbędne do wzrostu dziecka, dostarczają także żelazo oraz witaminy A i E. Czarne porzeczki są bardzo zdrowe zawierają witaminy C, E, H oraz mangan, żelazo, fosfor, potas, magnez, cynk. Maliny mają sporo witaminy B2 oraz posiadają cynk. Jeżyny to źródło wapnia, żelaza i magnezu. Jabłka są cenne w pektyny oraz dostarczają dużo błonnika. Dobrze zbilansowana dieta, wspomaga organizm dziecka i przygotowuje go do odpowiedniego funkcjonowania. Warzywa i owoce są kluczowe do jego rozwoju. Najlepiej jak najwcześniej podawać dziecku świeże warzywa i owoce po to by je przyzwyczaić , dzięki temu częściej będzie sięgać po nie niż po przetworzoną żywność. lrcz6bD.jak przebrać dziecko za owoc
